Die ideale Bewegungsmethode für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. Aktivierende Trainingseinheiten und sanfte Bewegungsabläufe stehen abwechselnd auf dem Programm. Full-Body-Workout, Cardio-Training, Rückentraining und Dehnungs- und Entspannungsübungen sind Teil des Pakets
Die Mentale Kraft wird trainiert, ebenso wie die körperliche Gesundheit und die „Life-Balance“. Gut dosiert und praktisch für alle Lebenslagen, stärkt das „Employee Life-Balancing Program“ die Resilienz und individuelle Leistungsfähigkeit.