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Produkte & services

Employee Life-Balancing Program

Auf Basis der Resilienzforschung entwickelt, enthält das Programm einen ganzheitlich stärkenden Mix aus Trainings, Tools und Wissenswertem für Körper, Geist und Spirit.
Praktisch und digital. Einfach zum Starten. Einfach in die Lebenswelt zu integrieren.
U-livewell ist Vielfalt aus einer Hand.​

3 MEMBERSHIP LEVELS

STATE-OF-THE-ART

Das Employee Life-Balancing Program basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Resilienzforschung.

DIE GUTE NACHRICHT

Resilientes Verhalten kann trainiert werden & es zahlt in die psychische und physische Leistungsfähigkeit ein!

Employee Life-Balancing Program

Die wesentlichen Bereiche

Die mentale Kraft wird trainiert, ebenso wie die körperliche Gesundheit und die „Life-Balance“. Gut dosiert und praktisch für alle Lebenslagen, stärkt das „Employee Life-Balancing Program“ die Resilienz und individuelle Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter. Die aufeinander abgestimmten Inhalte kommen aus den folgenden 3 Bereichen:

Mental Training

Es unterstützt auf geistiger und emotionaler Ebene, Denk- und Handlungsweisen zu etablieren, die im beruflichen Alltag hilfreich und förderlich sind.
Themenfelder sind zum Beispiel Zielarbeit, Potentialentwicklung, Konflikt- und Stressmanagement, Achtsamkeit und Entspannungstechniken.
In persönlichen, online Mentaltraining-Sessions mit einem U-livewell Experten können individuelle Fragestellungen aus dem beruflichen Alltag besprochen werden.

Healthy Nutrition

Für die Vitalität und Schaffenskraft im täglichen Tun gibt es gemeinsame Online Koch-Sessions und viel Wissenswertes rund um die Ernährung für berufstätige Menschen.

Movement & Balance

Die ideale Bewegungsmethode für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. Aktivierende Trainingseinheiten und sanfte Bewegungsabläufe stehen abwechselnd am Programm. Full-Body-Workout, Cardio-Training, Rückentraining und Dehnungs- und Entspannungsübungen sind Teil des Programms.

Das Employee Life-Balancing Program von U-livewell ist ein ganzheitliches Programm für Körper, Geist und Spirit. Praktisch & digital. Dennoch mit der persönlichen Note in Live-Sessions. Damit sich gesunde Denk- und Verhaltensweisen nachhaltig etablieren können, arbeitet U-livewell systematisch. Der Ablauf und die Gestaltung des Programms orientiert sich an einem wissenschaftlich fundierten Stufenmodell der Veränderung.

BASIC

MEMBERSHIP LEVEL



Get Ready!
Wissenswertes & kleine Übungen anhand eines digitalen Booklets.
Start: 4 Tage vor Beginn der Online-Live-Sessions
Der gemeinsame Online-Live-Kurs
insgesamt 2 Tage lang
Digitaler Trainings-Content
Zusammen mit der Sammlung praktischer Inhalte und Tipps gibt es eine Planungsvorlage, entwickelt von den U-livewell Experten. Zur Stärkung und Aufrechterhaltung der langfristigen, persönlichen Resilienz.
1 Jahr lang verfügbar

STANDARD

MEMBERSHIP LEVEL
Die Life-Balance Analyse
Online-Status-Analyse der individuellen Balance zum Start des Programms
Get Ready!
Wissenswertes & kleine Übungen anhand eines digitalen Booklets.
Start: 4 Tage vor Beginn der Online-Live-Sessions
Der gemeinsame Online-Live-Kurs
insgesamt 2 Tage lang
Digitaler Trainings-Content
Zusammen mit der Sammlung praktischer Inhalte und Tipps gibt es eine Planungsvorlage, entwickelt von den U-livewell Experten. Zur Stärkung und Aufrechterhaltung der langfristigen, persönlichen Resilienz.
1 Jahr lang verfügbar
Die persönlichen E-Mail-Anfragen
an die Experten von U-livewell
(1 Jahr lang)
Monatliche Multi-Media-Impulse
Zur nachhaltigen Stärkung des Erlernten
Die Life-Balance Analyse
Status-Analyse zur individuellen Balance am Ende des Programms

PREMIUM

MEMBERSHIP LEVEL
Die Life-Balance Analyse
Online-Status-Analyse der individuellen Balance zum Start des Programms
Get Ready!
Wissenswertes & kleine Übungen anhand eines digitalen Booklets.
Start: 4 Tage vor Beginn der Online-Live-Sessions
Der gemeinsame Online-Live-Kurs
insgesamt 2 Tage lang
Digitaler Trainings-Content
Zusammen mit der Sammlung praktischer Inhalte und Tipps gibt es eine Planungsvorlage, entwickelt von den U-livewell Experten. Zur Stärkung und Aufrechterhaltung der langfristigen, persönlichen Resilienz.
1 Jahr lang verfügbar
Die persönlichen E-Mail-Anfragen
an die Experten von U-livewell
(1 Jahr lang)
Monatliche Multi-Media-Impulse
Zur nachhaltigen Stärkung des Erlernten
Die Life-Balance Analyse
Status-Analyse zur individuellen Balance am Ende des Programms
EXKLUSIV
Die täglichen Online Live-Classes
aus dem Bereich Movement & Balance
EXKLUSIV
Die online 1:1 Mentaltraining-Sessions
persönlich / live / 1 Jahr lang

Alle 3 Pakete des Employee Life-Balancing Program sind für das Training von Körper, Geist und Spirit.

Bei U-livewell sind alle Pakete ganzheitlich ausgerichtet. Für den nachhaltigen Erfolg sind alle Unterlagen auf der Businessplattform für 1 Jahr verfügbar. Der wesentliche Unterschied zwischen den drei Paketen liegt in den Membership-Levels zur nachhaltigen und individuellen Betreuung der Teilnehmer.

Basic Paket

Das solide, digitale Trainingsangebot.

Standard Paket

Das leistungsstarke, digitale Trainingsangebot.

Premium Paket

Das Power-Performance-Paket

Yes! U-livewell works well.