Produkte & services
Employee Life-Balancing Program
STATE-OF-THE-ART
Das Employee Life-Balancing Program basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Resilienzforschung.
DIE GUTE NACHRICHT
Resilientes Verhalten kann trainiert werden & es zahlt in die psychische und physische Leistungsfähigkeit ein!
Employee Life-Balancing Program
Die wesentlichen Bereiche
Die mentale Kraft wird trainiert, ebenso wie die körperliche Gesundheit und die „Life-Balance“. Gut dosiert und praktisch für alle Lebenslagen, stärkt das „Employee Life-Balancing Program“ die Resilienz und individuelle Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter. Die aufeinander abgestimmten Inhalte kommen aus den folgenden 3 Bereichen:
Mental Training
Es unterstützt auf geistiger und emotionaler Ebene, Denk- und Handlungsweisen zu etablieren, die im beruflichen Alltag hilfreich und förderlich sind. Themenfelder sind zum Beispiel Zielarbeit, Potentialentwicklung, Konflikt- und Stressmanagement, Achtsamkeit und Entspannungstechniken.In persönlichen, online Mentaltraining-Sessions mit einem U-livewell Experten können individuelle Fragestellungen aus dem beruflichen Alltag besprochen werden.
Healthy Nutrition
Für die Vitalität und Schaffenskraft im täglichen Tun gibt es gemeinsame Online Koch-Sessions und viel Wissenswertes rund um die Ernährung für berufstätige Menschen.
Movement & Balance
Die ideale Bewegungsmethode für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. Aktivierende Trainingseinheiten und sanfte Bewegungsabläufe stehen abwechselnd am Programm. Full-Body-Workout, Cardio-Training, Rückentraining und Dehnungs- und Entspannungsübungen sind Teil des Programms.
Das Employee Life-Balancing Program von U-livewell ist ein ganzheitliches Programm für Körper, Geist und Spirit. Praktisch & digital. Dennoch mit der persönlichen Note in Live-Sessions. Damit sich gesunde Denk- und Verhaltensweisen nachhaltig etablieren können, arbeitet U-livewell systematisch. Der Ablauf und die Gestaltung des Programms orientiert sich an einem wissenschaftlich fundierten Stufenmodell der Veränderung.
BASIC
MEMBERSHIP LEVEL
Get Ready!
Wissenswertes & kleine Übungen anhand eines digitalen Booklets. Start: 4 Tage vor Beginn der Online-Live-Sessions
Wissenswertes & kleine Übungen anhand eines digitalen Booklets. Start: 4 Tage vor Beginn der Online-Live-Sessions
Der gemeinsame Online-Live-Kurs
insgesamt 2 Tage lang
insgesamt 2 Tage lang
Digitaler Trainings-Content
Zusammen mit der Sammlung praktischer Inhalte und Tipps gibt es eine Planungsvorlage, entwickelt von den U-livewell Experten. Zur Stärkung und Aufrechterhaltung der langfristigen, persönlichen Resilienz.
Zusammen mit der Sammlung praktischer Inhalte und Tipps gibt es eine Planungsvorlage, entwickelt von den U-livewell Experten. Zur Stärkung und Aufrechterhaltung der langfristigen, persönlichen Resilienz.
1 Jahr lang verfügbar
STANDARD
MEMBERSHIP LEVEL
Die Life-Balance Analyse
Online-Status-Analyse der individuellen Balance zum Start des Programms
Online-Status-Analyse der individuellen Balance zum Start des Programms
Get Ready!
Wissenswertes & kleine Übungen anhand eines digitalen Booklets. Start: 4 Tage vor Beginn der Online-Live-Sessions
Wissenswertes & kleine Übungen anhand eines digitalen Booklets. Start: 4 Tage vor Beginn der Online-Live-Sessions
Der gemeinsame Online-Live-Kurs
insgesamt 2 Tage lang
insgesamt 2 Tage lang
Digitaler Trainings-Content
Zusammen mit der Sammlung praktischer Inhalte und Tipps gibt es eine Planungsvorlage, entwickelt von den U-livewell Experten. Zur Stärkung und Aufrechterhaltung der langfristigen, persönlichen Resilienz.
Zusammen mit der Sammlung praktischer Inhalte und Tipps gibt es eine Planungsvorlage, entwickelt von den U-livewell Experten. Zur Stärkung und Aufrechterhaltung der langfristigen, persönlichen Resilienz.
1 Jahr lang verfügbar
Die persönlichen E-Mail-Anfragen an die Experten von U-livewell
(1 Jahr lang)
(1 Jahr lang)
Monatliche Multi-Media-Impulse
Zur nachhaltigen Stärkung des Erlernten
Zur nachhaltigen Stärkung des Erlernten
Die Life-Balance Analyse
Status-Analyse zur individuellen Balance am Ende des Programms
Status-Analyse zur individuellen Balance am Ende des Programms
PREMIUM
MEMBERSHIP LEVEL
Die Life-Balance Analyse
Online-Status-Analyse der individuellen Balance zum Start des Programms
Online-Status-Analyse der individuellen Balance zum Start des Programms
Get Ready!
Wissenswertes & kleine Übungen anhand eines digitalen Booklets. Start: 4 Tage vor Beginn der Online-Live-Sessions
Wissenswertes & kleine Übungen anhand eines digitalen Booklets. Start: 4 Tage vor Beginn der Online-Live-Sessions
Der gemeinsame Online-Live-Kurs
insgesamt 2 Tage lang
insgesamt 2 Tage lang
Digitaler Trainings-Content
Zusammen mit der Sammlung praktischer Inhalte und Tipps gibt es eine Planungsvorlage, entwickelt von den U-livewell Experten. Zur Stärkung und Aufrechterhaltung der langfristigen, persönlichen Resilienz.
Zusammen mit der Sammlung praktischer Inhalte und Tipps gibt es eine Planungsvorlage, entwickelt von den U-livewell Experten. Zur Stärkung und Aufrechterhaltung der langfristigen, persönlichen Resilienz.
1 Jahr lang verfügbar
Die persönlichen E-Mail-Anfragen an die Experten von U-livewell
(1 Jahr lang)
(1 Jahr lang)
Monatliche Multi-Media-Impulse
Zur nachhaltigen Stärkung des Erlernten
Zur nachhaltigen Stärkung des Erlernten
Die Life-Balance Analyse
Status-Analyse zur individuellen Balance am Ende des Programms
Status-Analyse zur individuellen Balance am Ende des Programms
EXKLUSIV
Die täglichen Online Live-Classes
aus dem Bereich Movement & Balance
Die täglichen Online Live-Classes
aus dem Bereich Movement & Balance
EXKLUSIV
Die online 1:1 Mentaltraining-Sessions
persönlich / live / 1 Jahr lang
Die online 1:1 Mentaltraining-Sessions
persönlich / live / 1 Jahr lang
Alle 3 Pakete des Employee Life-Balancing Program sind für das Training von Körper, Geist und Spirit.
Bei U-livewell sind alle Pakete ganzheitlich ausgerichtet. Für den nachhaltigen Erfolg sind alle Unterlagen auf der Businessplattform für 1 Jahr verfügbar. Der wesentliche Unterschied zwischen den drei Paketen liegt in den 3 Membership-Levels zur nachhaltigen und individuellen Betreuung der Teilnehmer.
Basic Paket
Das solide, digitale Trainingsangebot.
Standard Paket
Das leistungsstarke, digitale Trainingsangebot.
Premium Paket
Das Power-Performance-Paket