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Augen zu, Entspannung an

Beschreibung

Unsere Augen sind den ganzen Tag im Einsatz. Handy, PC, künstliches Licht und trockene Raumluft lassen unsere Augen ermüden. Da hilft es, ihnen ab und zu eine Pause zu gönnen. Stell dir dafür einen Wecker auf drei Minuten, setz dich entspannt hin und schließ die Augen. Achte darauf, was du trotz deiner geschlossenen Augen „siehst“. Sind da Farben, Lichter oder Formen? Genieße diese Auszeit für deine Augen.

Anmerkung: –

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