Frischer Ingwertee

Frischer Ingwertee

Zubereitung

  1. Wasser aufkochen lassen.

  2. Ingwerwurzel ungeschält in feine Scheiben schneiden oder reiben und in das heiße Wasser geben.

  3. Tee 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, kondensiertes Wasser vom Deckel in die Tasse tropfen lassen.

PS: Der Tee bringt frischen Atem, schützt Zellen, hilft gegen Entzündungen, Übelkeit, Hypertonie und Migräne.

REZEPT DETAILS

Type: HEISSER ALLESKÖNNER

Portionen: 1

Küchengeräte: Messer/Reibe, Topf/Wasserkocher, evtl. Sieb

Zutaten: 

  • 250 ml Wasser
  • 1 cm Bio-Ingwerwurzel 
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Grün- oder Weißtee

Grün- oder Weißtee

Zubereitung

  1. Wasser aufkochen lassen und auf die gewünschte Temperatur abkühlen lassen (laut Packungsangabe etwa 60-90°C).

  2. Tee laut Packungsanleitung (etwa 3 Minuten) ziehen lassen, Beutel entnehmen oder Tee abseihen.

REZEPT DETAILS

Type: MUNTERMACHER

Portionen:  1

Küchengeräte:
Topf/Wasserkocher, evtl. Sieb

Zutaten:

  • 250 ml Wasser
  • 1 TEEBEUTEL BIO-GRÜN- ODER WEISSTEE
    ODER 1-2 TL LOSER TEE
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Hibiskustee

Hibiskustee

Zubereitung

  1. Wasser aufkochen lassen (etwa 100°C).

  2. Tee 7-10 Minuten ziehen lassen und Beutel entnehmen oder Blüten abseihen.

REZEPT DETAILS

Type: Antioxidantien Zellschutz

Portionen:  1

Küchengeräte:
Topf/Wasserkocher, evtl. Sieb

Zutaten:

  • 250 ml Wasser
  • 1 Teebeutel Bio-Hibiskustee 
    oder Teemischung mit Hauptzutat Hibiskus
    oder 1 EL Hibiskusblüten
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Kurkuma Latte

Kurkuma Latte

Zubereitung

  1. Gib alle Zutaten in einen Topf oder Pfanne und erwärme sie auf mittlerer Hitze für 3 bis 5 Minuten.

  2. Seihe die Flüssigkeit ab und genieße die Kurkuma Latte.

REZEPT DETAILS

Type: Immun-Booster

Portionen: 2 Portionen

Küchengeräte: Topf, Sieb

Zutaten: 

  • 500 ml Wasser + 1 EL Mandelmus ODER 500 ml Pflanzendrink
  • 2 TL Kurkuma Pulver ODER ein daumengroßes Stück Kurkuma Wurzel in kleine Stücke geschnitten
  • 1 daumengroßes Stück Ingwerwurzel in kleine Stücke geschnitten
  • 1 Zimtstange
  • 3 Kardamom Samen
  • 1 TL schwarzer Pfeffer ganz ODER 1 Prise schwarzen Pfeffer als Pulver
  • 1-2 EL Sirup nach Wahl
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Chai Latte

Chai Latte

Zubereitung

  1. Gib alle Zutaten in einen kleinen Topf und erwärme dies bei mittlerer Hitze 3-5 Minuten.

  2. Du kannst dieses Getränk sofort genießen, nachdem es durch ein Sieb gesiebt wurde, oder du kannst die gesamte Flüssigkeit mit Gewürzen in einen Hochgeschwindigkeitsmixer geben, durch ein Sieb oder einen Nussbeutel abseihen, mit Ahornsirup abschmecken und dann trinken. Das Getränk kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank gelagert werden.

REZEPT DETAILS

Type: Für ein starkes Immunsystem

Portionen: 2 Portionen

 Topf, SiebKüchengeräte: Topf/Wasserkocher, evtl. Sieb

Zutaten: 

  • 2 Tassen Pflanzenmilch
  • 1 daumengroßes Stück Ingwerwurzel in kleine Stücke geschnitten
  • 2 Gewürznelken
  • 1 Zimtstange
  • 1 TL schwarze Pfefferkörner
  • 1-2 TL Ahornsirup o.ä.
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