Eistee

Eistee

Zubereitung

  1. Zwei Tasse Wasser aufkochen, die Teebeutel hineingeben und etwa 8 Minuten ziehen lassen.
  2. Süßungsmittel im warmen Tee einrühren.

  3. Zitronen auspressen und alles miteinander vermengen.

  4. In den Kühlschrank stellen und über den Tag verteilt genießen.

REZEPT DETAILS

Type: Antioxidative Infusion

Portionen: 1 Portion für einen Tag

Küchengeräte:

Zutaten: 

  • 60 g Vollkornweizenmehl
  • 1 ½ EL brauner Zucker / Birkenzucker
  • ½ TL Backpulver
  • 180 ml Pflanzendrink
  • 1 Prise Bourbon-Vanille
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Wasser mit Apfelessig

Wasser mit Apfelessig

Zubereitung

  1. Gib alle trockenen Zutaten in eine Schüssel und vermenge diese.

  2. Füge langsam den Pflanzendrink hinzu. Rühre solange, bis sich eine geschmeidige Masse ergibt. Die Masse ist etwas flüssiger, als üblich.

  3. Erwärme auf mittlere Hitze eine geeignete Pancake-Pfanne. Falls du keine hast, gib etwas Kokosöl oder Margarine in die Pfanne. Die Pfanne muss gut erhitzt sein, bevor du zu backen beginnst.

  4. Gib etwa eine ¼ Tasse in die Pfanne. Warten Sie, bis sich Blasen bilden. Das dauert etwa eine Minute. Lass den Pancake auf einen flachen Teller gleiten und stürze ihn wieder umgedreht in die Pfanne. Backe ihn für weitere 30-45 Sekunden. Gib den fertigen Pancake auf ein Teller und backe den restlichen Teig.

  5. Garniere die Pancakes nach Belieben

REZEPT DETAILS

Type: Blutzucker Regulator

Portionen: 1 Portion für einen Tag

Küchengeräte:

Zutaten: 

  • 1 Glas Wasser
  • 1 EL Apfelessig

    (Bio-Qualität, naturtrüb, unpasteurisiert, ungefiltert)

    (z.B. MeaVita Bio Apfelessig, naturtrüb & ungefiltert mit Essigmutter, 2er Pack (2 x 500 ml)
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Wasser – Infused Water

Wasser – Infused Water

HINWEIS

Wasser mit Früchten, Kräutern u.ä. aromatisiert!

REZEPT DETAILS

Type: INFUSED WATER

Portionen: –

VARIANTEN: 

  • Erdbeeren/Himbeeren, Basilikum, Zitrone
  • Heidelbeeren, Orange, Ingwer
  • Heidelbeeren, Zitrone, Rosmarin
  • Wassermelone, Kiwi, Zitrone
  • Zitrone, Ingwer, Minze
  • Apfel, Zitronenmelisse, Zitrone

Hinweis: auch nur eine Zutat BEIMISCHEN, WAS DIR zur Verfügung steht (z.B. Ingwer) 

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