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ÜBERBLICK

Membership PREMIUM

In diesem Teil findest du viele wichtige Infos über dein neues resilientes Ich. Infos über Mentale Trainingseinheiten, Infos über Deine Ernährung und über deine Movement & Balance-Trainings. Bitte lies es dir aufmerksam durch und bei Fragen stehen wir gerne zur Verfügung: team@u-livewell.com

 

Get Ready!

4 Tage Vorbereitung in Get Ready!

In diesen 4 Tagen erhältst du täglich über den Mitgliederbereich:

  • Übungen und Tipps, um dein mentales Wohlbefinden zu steigern
  • Bewegungseinheiten, um deinen Körper in Schwung und Balance zu bringen
  • Rezepte und Tipps für eine gesunde Ernährung
  • Viele Anregungen und Inhalte, um dein Leben gesünder und resilienter zu gestalten
  • Ideen und Impulse, um eine gesunde und ausgewogene Life-Balance zu erschaffen
  • Inputs, wie du Selbstfürsorge als fixen Bestandteil deines Alltags integrierst

Big Days!

Danach folgen The Big Days!

Während diesen Tagen finden Einheiten über eine Online-Plattform statt:

  • Wertvolle Mentaltrainings-Einheiten zu den Themen Stressmanagement, Resilienz, Zeitmanagement und Konfliktmanagement sowie Gewaltfreie Kommunikation
  • Gemeinsame Live-Koch-Workshops, wo wir ausgewogene und einfache Mahlzeiten zubereiten, die sich unkompliziert in deinen Alltag integrieren lassen
  • tägliche Bewegungseinheiten, um deinen Körper gesund und beweglich zu halten.

Stay Balanced!

Danach erhältst du von uns im Stay Balanced! ein wertvolles Toolkit.

Dieses Toolkit, begleitet dich weiter auf deinem Weg zu einem gesunden und resilienten Lebensstil begleitet, bestehend aus:

  • zahlreichen Entspannungsübungen und -techniken
  • Atemübungen, die sich einfach in deinen Alltag übernehmen lassen
  • Körperübungen
  • Meditationen und Fantasiereisen
  • Viele Rezepte und Tipps für eine gesunde Ernährung
  • Bewegungseinheiten für einen beweglichen und gesunden Körper

 

Während der Stay-Balanced-Phase kannst du auch jederzeit uns eine E-Mail mit deinen Fragen schicken, und wir werden jede Frage im Bereich Healthy Nutrition, Mental Training und Movement & Balance für dich beantworten. 

Außerdem bekommst du monatlich einen Impuls, der dir mit deiner Transformation weiterhin hilft.

Du kannst jeden Tag (außer Sonntag) mit uns Live-Movement & Balance-Trainings mit unseren Experten haben. Außerdem kannst du jederzeit einen Termin mit unseren Mentaltrainern vereinbaren, um über arbeitsbedingte Themen zu sprechen, wie z.B:*

  • berufliche Vision
  • berufliche Ziele
  • Konfliktmanagement im Beruf
  • Kommunikationstraining im Beruf
  • Stress am Arbeitsplatz
  • Life-Balance
  • Zeitmanagement
  • Gewaltfreie Kommunikation

 

Wir freuen uns auf dich…