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Get Ready!

Übersicht & Allgemeine Information zur Vorbereitungsphase

Wir werden die nächsten Tage intensiv Zeit miteinander verbringen, weshalb wir uns erlauben, die Du-Form zu verwenden. Das schafft aus unserer Sicht Nähe und Verbundenheit. Nun aber lass uns losstarten auf unsere gemeinsame Reise.

Wir von U-livewell haben eine Vision.

Eine gesunde und resiliente Welt. U-livewell bildet einen wichtigen Meilenstein auf diesem Weg. Wir verstehen es als unsere Mission, Wissen über eine gesunde Lebensweise zu vermitteln und dich dabei zu unterstützen, diese Erfahrungen in dein eigenes Leben zu integrieren und zu verinnerlichen.

Das Programm wird dich durch die nächsten Tage begleiten, die als Vorbereitung für The Big Days gelten. Du startest also dein 4-Tages-Vorbereitungsprogramm – Get ready! – mit Tag 1 und der Einführung. Weiter geht’s mit Tag 2, wo wir uns mit dem Thema einer optimalen für dich passenden Life-Balance auseinandersetzen. Der 3. Tag beschäftigt sich mit dem Thema der bewussten Lebensführung, wo wir uns eingängiger mit Routinen beschäftigen, die mehr Fokus, Konzentration und Klarheit in dein Leben bringen. Der 4., also der letzte Tag des Vorbereitungsprogramms, behandelt die Selbstfürsorge, und beinhaltet Tipps und Übungen, wie wir diese in unseren Alltag integrieren können. Begleitend dazu erhältst du wertvolle Bewegungseinheiten, Meditationen sowie Tipps und Rezepte zur gesundheitsfördernden Ernährung.

Diese vier Tage sind die Vorbereitung, um dich für die bevorstehenden The Big Days vorzubereiten. Während unseres Online-Programms erwarten dich kraftvolle Mentaltrainingseinheiten sowie Online-Koch-Workshops, in denen du gemeinsam mit unserer Ernährungswissenschaftlerin und Köchin Anita köstliche gesunde Mahlzeiten zubereitest. Des Weiteren nimmst du an Bewegungseinheiten teil, um deinen Körper zu dehnen und beweglich zu halten. Und natürlich erhältst du viele weitere Tipps für eine ausgewogene und entspannte Lebensweise. 

4 Tage: Get ready!
The Big Days
Ein Leben lang: Stay Balanced!

Unsere Experten haben ein ganzheitliches Konzept zusammengestellt, welches Übungen, Tipps und Impulse enthält. Nimm dir wirklich Zeit, um die täglichen Übungen durchzuführen. Plane dafür am Besten eine fixe Zeit in deinem Tagesablauf und trage sie dir in deinem Kalender ein. So gehst du sicher, dass du jeder Übung ausreichend Zeit widmen kannst und so den größtmöglichen Nutzen für dich ziehst.

Wir von U-livewell sind an deiner Seite bei deinem Start in ein gesundes und resilientes Leben. Unser Gehirn ist meist sehr kritisch mit Veränderungen und versucht uns oftmals in gewohnten Strukturen zu halten – deshalb sei liebevoll und geduldig mit dir. Veränderung braucht Zeit. Auch wenn du kleine Schritte gehst, die Hauptsache ist, du gehst sie. Wir gehen diesen Weg mit Dir gemeinsam.

Bei Fragen, kontaktiere uns gerne unter: team@u-livewell.com

Wir freuen uns auf dich…